Hundefitness
Spondylose - 3 Übungen für die Wirbelsäule
Pawlou – Tiernaturheilkunde und Hundephysiotherapie
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Bei der Spondylose ist es sehr wichtig, dass die Wirbelsäule beweglich bleibt und der Hund eine kräftige Rumpfmuskulatur hat, um die Schwachstellen in der Wirbelsäule auszugleichen. Schmerzen im Rücken führen zu Schonhaltungen und Bewegungsmangel, was wiederum zum Abbau der gesamten Muskulatur führt. Deshalb haben wir hier ein kleines Ganzkörpertraining zusammengestellt, für das nichts weiter als eine Erhöhung, wie ein kleiner Hügel benötigt wird.
1. U-Turn bergauf / bergab
Trainiert: Rumpfmuskulatur, Muskulatur der Hinterhand und Vorhand, Gleichgewicht, Körperbewusstsein, Konzentration, Gelenkbeweglichkeit, Beweglichkeit in der Wirbelsäule
Voraussetzungen: ein kleiner Hügel
Schwierigkeit erhöhen: lasse deine Beine gestreckt
Beachten: Die Übung soll langsam ausgeführt werden
Wie oft: 3x pro Woche – 3 Durchgänge
Durchführung
Suche dir einen kleinen Hügel oder einen Berg.
Setze oder hocke dich hin und führe deinen Hund vor deinem Körper in einer U-Form von deiner linken Seite auf deine rechte und wieder zurück. Durch den Hügel hat der Hund eine tolle Gewichtsverlagerung, wodurch die Muskulatur im Rücken und in den Gliedmaßen gestärkt und gedehnt wird. Aber auch die Wirbelsäule wird hier wunderbar bewegt.
Möchtest du hier die Schwierigkeit erhöhen, kannst du deine Beine gestreckt lassen, sodass dein Hund darübersteigen muss.
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2. Stay
Trainiert: Rumpfmuskulatur, Muskulatur der Hinterhand und Vorhand, dehnt und kräftigt die gelenknahe Muskulatur, Wahrnehmung der Pfoten, Motorik, Raumgriff
Voraussetzungen: ein kleiner Hügel oder ein Bordstein
Schwierigkeit erhöhen: 5 geben lassen
Beachten: Die Übung soll langsam ausgeführt werden, Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule
Wie oft: 3x pro Woche – 3 Durchgänge
Durchführung
Wenn du deinen Hund im U-Turn geführt hast, lasse ihn jeweils bergab, seitlich und bergauf für etwa fünf bis zehn Sekunden stehen. Vergiss nicht die andere Richtung.
Die Schräge des Hügels sorgt auch hier wieder für eine starke Gewichtsverlagerung, wodurch die Muskulatur gestärkt und gedehnt wird.
Alternativ kannst du diese Übung auch wunderbar an einem Bordstein machen. Lasse den Hund hier jeweils für fünf bis zehn Sekunden erst mit den Vorderpfoten und dann mit den Hinterpfoten auf dem Bordstein stehen.
Wenn du es hier etwas anspruchsvoller für deinen Hund haben möchtest, lasse dir das Pfötchen geben.
3. Crow
Trainiert: Rumpfmuskulatur, Muskulatur der Hinterhand und Vorhand, Gelenkbeweglichkeit, Beweglichkeit in der Wirbelsäule
Voraussetzungen: etwas zum Durchkriechen
Schwierigkeit erhöhen: die Hürde verlängern
Beachten: Die Übung soll langsam ausgeführt werden
Wann nicht: Wenn die Brücken bereits ausgebildet sind, frage vorher deinen Physiotherapeuten, ob dein Hund die Übung noch machen darf.
Wie oft: 3x pro Woche – 3 Durchgänge
Durchführung
Setze dich hin und lasse deinen Hund durch deine Beine kriechen. Das dehnt sowohl die Rückenmuskulatur, als auch die Hinterhand. Möchtest du hier die Schwierigkeit erhöhen, frage eine zweite Person, ob sie sich neben dich setzt, sodass dein Hund ein Stück weiter kriechen muss.
Wenn dein Hund nicht so tief runterkommt, halte die Beine höher oder suche dir ein höheres Hindernis. Gerade bei fortgeschrittener Spondylose kann es sein, dass dein Hund Probleme mit dieser Übung hat, da auch die Hinterhand zu schwach wird. In diesem Fall mache lieber den “U-Turn” in Kombination mit “Stay” und anderen Stabilisationsübungen.
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Achte bei allen Übungen darauf, dass dein Hund diese langsam ausführt, keine Schmerzen hat und nicht überfordert wird.
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Autorin
Mein Name ist Manja. Ich bin Mutter von 2 wundervollen Kindern und treue Begleiterin meines Seelenhundes Balou und unser verrückten Maus Hailey. Durch Balou kam ich zur Hundephysiotherapie. In diesem Bereich habe ich diverse Aus- und Fortbildungen gemacht und mir die Aufgabe gesetzt, so vielen Hunden wie möglich zu helfen.
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